跑步鞋什么牌子好?跑鞋品牌排行

 时下不论是消费者还是运动品牌厂商都瞄准了“跑步”这块香饽饽。作为消费者,长时间的被禁锢在办公桌前,囚禁于方形格子中的他们学会逐渐改变生活方式,不再是一到了周末就窝在家里,以“睡觉休眠”的方式荒度假期,而是选择用慢跑的方式来释放自身的压力,让自己从亚健康的状态中解放出来,也因此增加了购买跑鞋的需求。也正是因为这股慢跑热潮,各大传统运动厂商也都加大了对跑步鞋产品的研发和生产,那么你知道跑步鞋什么牌子好吗?下面就一起来看看十大跑步鞋品牌排行(综合了产品品质以及品牌影响力的推出的综合排名,仅供参考):  

跑步鞋品牌排行之一:新百伦NewBalance

  新百伦主要以主做跑鞋,即使是现在很火的NB潮鞋的前身也是跑鞋,最近几年新百伦给人更多的感觉是在潮流方面做得比较好,其实NB的跑鞋也有其突出的特色,它主打轻薄同时很专业。

  要知道慢跑鞋哪个牌子好相信大家都会想到“NB总统慢跑鞋”这款是其中比较出名又相对昂贵的系列,但此外新百伦的慢跑鞋还被誉为“亲民款”慢跑鞋。之所以“亲民”是因为他的舒适度和平民化使得他的销量远远高于其它三个品牌慢跑鞋的销量,新百伦的跑步鞋穿上去舒服,特别轻便,弹性比较好,也不会硌脚。

  跑步鞋品牌排行之二:亚瑟士Asics

  跑鞋什么牌子好就不可不提以“健康身体中的健康灵魂”为宗旨的亚瑟士,虽然名气上可能不及耐克、阿迪达斯、新百伦但在跑步鞋领域觉得是翘楚,这正是因为它的专业。

  亚瑟士的跑鞋可以分为一下几类:

  稳定型的有以下几种:gt-2110(普通跑鞋)、kayano系列(江湖人称“跑鞋之王”)、gel-1110或gel-1000系列。

  缓冲型的有:nimbus8或nimbus系列,顶级缓冲型的跑鞋。Gel-Cumulus 7或Gel-Cumulus系列,nimbus8的简化版。gel-escalate。

  另外还有motion control型:Gel-Foundation VI或Gel-Foundation系列,适合大胖子是稳定型的加强版。再有就是其他专业系列跑鞋。

  跑步鞋品牌排行之三:索康尼SAUCONY

  SAUCONY在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉,具有100多年的历史,产品分为专业运动系列和运动休闲系列两大类。SAUCONY运动鞋的最大特点就是可以适应每一个人不同的脚型和步态。SAUCONY运动鞋的另一个核心技术:GRID系统被公认为全球唯一的能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统,可以提高运动鞋的稳定与缓震性能。SAUCONY跑步鞋能够极大地帮助跑步者获得最佳的保护和运动效果。

  跑步鞋品牌排行之四:布鲁克斯Brooks

  Brooks 为各个水平的跑步爱好者及专业运动员提供最广泛、最具专业性的产品。Brooks 更根据不同人士的脚型设计出不同的鞋头楦型,提供最舒适的体验。独创一系列鞋类科技包括:HydroFlow液态缓冲动力系统,高科技斜纹编织技术让鞋面更符合脚的实际形状,乙烯基树脂增强中底技术。Podular 科技,257材料的使用,以及按照人体工学设计的鞋型保证给使用者最舒适的感受。

  跑步鞋品牌排行之五:阿迪达斯Adidas

  阿迪达斯旗下跑鞋家族成员可分为五大类:缓,山,控,速,风。

  缓,又分为四类:专业跑步、运动时尚、多用途缓冲、健走类。

  山,就是指专门适合山地土路

  控,控制类,拥有ProModerator技术

  速,竞技类,良好的舒适性,透气性和轻便性,以ADIZERO为代表

  风,根据气候分为通风和保暖两类,前者强调透气,鞋面有CLIMACOOL标志,鞋垫有通风设计;后者有CLIMAWARM标志,强调在寒冷的气候中保证足部的温暖。

  跑步鞋品牌排行之六:耐克Nike

  接着来看耐克的跑鞋家族,它们一般分为free、lunar和airmax三大系列

  Free系列的核心卖点在“赤足体验”上,一般分为7.0、5.0、3.0三等。

  Lunar系列为登月系列,同样的也分为3个档次,分别为高端LUNARECLIPSE、中端LUNARGLIDE和低端LUNARSWIFT。主打科技是泡棉缓震和足底动态支撑系统。

  Air max系列为上世纪90年代的顶级跑鞋,现在已基本沦为视觉款——大气垫的视觉冲击力比较强,但实用性已经下降。在档次上分为全掌气垫,半掌气垫和后跟气垫。

  另外还有airsole和shox系列的跑鞋:目前市场上已经很少见,用户群体也很少,主要体现在视觉效果和潮流感上,实用价值也不高。

  跑步鞋品牌排行之七:美津浓Mizuno

  跑步一直是作为美津浓的一大主打项目,它的跑鞋主要分为一般型(适合正常内翻)、支持型(适合一般内翻)、控制型(适合过度内翻),并运用最先进的MASTERCROSS、BLOLOCK、Dura shield等科技。此外美津浓还为前来的每位消费者提供最专业的量脚服务,为你选择最适合的跑步鞋。

  跑步鞋品牌排行之八:彪马PUMA

  挤进榜单中的彪马其实在跑鞋方面也是颇有建树的,这里主要要介绍的就是由博尔特代言的PUMS FAAS。这款经过PUMA多年的潜心研究,把技术革新与创意乐趣完美结合的新型跑步鞋,将会以厚积薄发的姿态,为跑步运动带来一场先锋革命,带领大家重新找回跑步的乐趣,引领Faster is Funner “无速度,不快乐”的跑步新风潮。

  跑步鞋品牌排行之九:李宁Lining

  跑步鞋什么牌子好?说了那么多国外大牌,再回过头来看看作为中国本土运动大牌——李宁所生产出来的跑鞋,从做工来看基本是无可挑剔的,而且适用人群选择余地更广。最近李宁主推的也是李宁的知名跑鞋系列中的“弧跑鞋”,分为全掌环弓减震跑鞋、后跟环弓减震跑鞋、基础弓减震跑鞋等。在秉承李宁跑鞋家族一贯的完美减震性能的同时,这一次李宁弧缓震跑鞋中更是注入了时尚休闲的元素,用丰富的色彩和炫目的外观领跑运动时尚。

  跑步鞋品牌排行之十:安踏Anta

  安踏在国内运动品牌品牌中也可谓是比较优秀的了。它的跑鞋主要有公路跑鞋与山地跑鞋等。区别在于鞋底:公路跑鞋的鞋底较为光滑,山地跑鞋鞋底比较粗糙,加强摩擦力。整体上安踏跑鞋的主打科技卖点是环跑科技,其跑步鞋鞋底软,透气性好,穿着舒适。

  你可以在在田径场上跑,可以公路跑,公园跑,田间跑。你可以短跑,慢跑,健身跑,中长跑,还可以去跑马拉松,只要你有一颗运动的心,哪里都可以成为你的运动跑场!然而人们也常说人老脚先老,没了健康的双脚,根本没法从事任何一项运动。所以你是否应该好好研究一下跑鞋什么牌子好选择一双适合你的跑步鞋?

Exercise for Beginners – Nutrition

Nutrition

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Whether you want to lose weight or build muscle, nutrition plays a important part in reaching your goal. A healthy diet doesn’t just help you lose weight, it keeps your body in top shape for exercise and for your other daily activities. So, how do you know if your diet is healthy and how do you change it if it isn’t? The following steps take you through the basics of creating a healthy diet.

  1. Find out if your diet needs some work: Start with this Healthy Diet Quiz, which will help you figure out if you’re getting the recommended amount of whole grains, fruits, vegetables, protein, dairy, etc.
  2. Find out how many calories you need each day: Use the women’s calorie calculator ormen’s calorie calculator to get an estimate your daily calorie needs.
  3. Keep track of your eating: Keep a food diary to track your meals and calories. This will give you crucial information to help you figure out changes you might need to make.
  4. Make small changes: Experts know that we do a much better job of making permanent changes when we keep them small and reasonable. For example, if you usually skip breakfast, make it your goal to eat something each morning, even if it’s just a glass of orange juice or some yogurt. Skipping breakfast can actually slow your metabolism, which can hurt your weight loss goals.

More Tips for Better Nutrition

  • Be aware of emotional eating or nibbling out of boredom. Find out what triggers this type of eating and keep yourself busy during those urges to munch.
  • Stay hydrated: Often a feeling of hunger is actually your body telling you it’s thirsty.
  • Eat more fiber: Fiber fills your belly and helps you feel full so you naturally eat less. It’s also much easier to add healthy foods to your diet than it is to add more restrictions, which only makes you crave the very foods you’re trying to stay away from.
  • If you’re starving, eat a healthy snack. When you wait too long, you may end up eating more food to satisfy that gnawing hunger.

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